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>> Cross régional de Valmasque <<

Ce dimanche 7 février viennent de se dérouler les régionaux de Cote d'Azur dans le superbe parc de Valmasque.

Température idéale, superbe soleil, terrain gras juste ce qu'il faut, des relances, des descentes...un vrai cross en fait.

Nos coureurs ont tous fait honneur aux couleurs du club. C'est presque un carton plein pour les qualifications aux interrégionnaux de Digne.

De superbes performances individuelles!!

Christel WALPURGER 1ere en vétéran, Adrien DALLEMESE 1er cross populaire

Nathalie DAPONTE 2eme cross court, Florian DECHAND 1er espoir

Johanna GEYER CARLE 1ere minime, Christine PICARIS 1ere cadette

Kévin LEGUERN 3eme minime, Frank Marie DIEZ 2ème benjamin

Et de nombreuses places d'honneur dans toutes les catégories

Le Club est en train de s'affirmer comme un des premiers du département.

Juste récompende du travail accompli par nos entraineurs et nos dirigeants

qui attirent de plus en plus d'athlètes de bon niveau.

Compte rendu des courses de la journée

Première course de la matinée avec le cross populaire. A cause d'un emploi du temps serré, Adrien DALLE MESE a choisi cette course matinale.

Quelle bonne idée! Il l'a remportée de main de maître.Un 1er titre pour le club.

impressions à chaud

Minimes filles

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>> Trail de Bormes 2010 <<

Soleil printanier pour cette édition du trail de Bormes.

Bravo à thierry CHATRON qui l'emporte après 30 km de lutte.

Les trois 1ers coureurs sont dans la meme minute!!

Jean Paul HERAMBERT termine 2ème V1, Eliane BERNOT 3ème V2 accompagnée de son lievre du jour Jean-Pierre BAUZA.

Harry BARRET et Richard GABBANINI se sont également classés sur cette dure épreuve.

Les coureurs de Cap-Garonne continuent leurs belles performances

Eliane, Jean-Pierre et Richard

 

>> Résultats week-end 31 janvier <<

9 eme place en V3 pour Jean-Pierre RAOUL qui s'est aligné sur le tour pedestre de CARNOUX.

Belle course mais toujours glaciale : -2° au Départ...Brrrrrr!

*************************

Nos amis traileurs, rémi SAGE, Jean-Pierre BRACHET, Jean-Pierre BAUZA et Richard GABBANINI

ont bouclé le trail de la Galinette. 25km avec la montée du GARLABAN.

-2° également au sommet...

Les 2 "Jean-Pierre"

 

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>> Résultats du 24 Janvier 2010 <<

 

Belle performance pour El Houssin KHLIFFAT qui remporte les 10 km de Trets. Thierry DESIANO se classe 14 eme de cette épreuve ( au pied du podium ).

Houssine au 5eme km

Blandine PESLERBE a comme d'habitude dégoté une course sympathique. Les 12 bornes de Gorbio dans les Alpes Maritimes.

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>> Entrainement cross tour de mine <<

Diaporama séance: cliquez


Dimanche 24 Janvier, entrainement spécifique cross autour de la mine de la Garonne

.

Echauffement tranquille

Pierre-Jean nous à préparé une sacrée séance: 6 fois 3' 3'. Certains ont malgré tout gardé le sourire.

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